TEKNIK TAEKWONDO

MATERI TEKNIK TAEKWONDO

TINGKAT SABUK/GEUP : PUTIH / X

Teknik Tangan : Kuda-kuda Apkoobi, Joosum Seogi

Tangkisan ( Makki )

– Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah

– Momtong An Makki : Tangkisan ke arah perut dari luar ke dalam

– Momtong Bagkat Makki : Tangkisan ke arah perut dari dalam ke luar

– Eolgol Makki : Tangkisan ke arah kepala

– Batangson Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah dengan telapak tangan

Pukulan ( Jireugi )

– Momtong Jireugi : Pukulan ke arah perut

– Eolgol Jireugi : Pukulan ke arah kepala

– Gabrion / Dobeon : Pukulan dua kali ke arah perut

– Sambion : Pukulan tiga kali ke arah kepala, leher, perut

Cekikan / Sodokan ( Chireugi )

– Ageum son keut chireugi : Cekikan ke arah leher

– Gawison keut chireugi : Sodokan ke arah mata dengan dua jari

– Ape son keut chireugi : Sodokan ke arah leher dengan ujung jari

– Pionson keut chireugi : Sodokan ke arah ulu hati dengan ujung jari

Sabetan ( Chigi )

– Sonal Mok Chigi : Sabetan ke arah leher/pelipis

Teknik Tendangan (Chagi)

– Momtong Ap Chagi : Tendangan lurus ke arah perut dengan Apchook

– Eolgol Ap Chagi : Tendangan lurus ke arah kepala dengan Apchook

– Noppi Ap Chagi : Tendangan melompat lurus dengan Apchook

– Dello / Ball Chagi : Tendangan mencangkul arah kepala

– Dollyo Chagi : Tendangan melingkar

TINGKAT SABUK : KUNING POLOS – KUNING STRIP GEUP : IX-VIII

Materi Teknik

Teknik Tangan :

– Doopalmok Makki : Tangkisan dua tangan kearah perut

– Dobeon Jireugi : Pukulan dua kali arah perut

– Sambion : Pukulan tiga kali arah kepala, leher, perut.

– Chiq Jireugi : Pukulan kearah dagu.

– Batangson momtong Makki : Tangkisan dengan telapak tangan kearah perut.

– Sonnal Momtong Makki : Tangkisan kearah perut dgn telapak tangan bentuk sonal.

– Hansonal Momtong Makki : Tangkisan tangan menyilang di dada, satu dikepal yang menangkis membentuk sonal.

– Momtong yeoup jireugi : Pukulan menyodok dari arah samping kearah perut.

Tendangan ( Chagi )

– Momtong Dollyo chagi : Tendangan melingkar kearah perut

– Eolgol Dollyo chagi : Tendangan melingkar kearah kepala

– Dwi Chagi : Tendangan balik menyodok kearah perut

– Yeoup chagi : Tendangan balik menyodok kepala dengan pisau kaki

– Yeoup Khurigi : Tendangan mengkait arah kepala

– Idan Dollyo chagi : Tendangan melingkar dengan kaki depan.

– Puti Chagi : Tendangan menampar dari luar kedalam

– Puti Chumagi : Tendangan menampar dari dalam keluar

TINGKAT SABUK : HIJAU – HIJAU STRIP GEUP : VII-VI

Materi Teknik

Teknik Tangan :

– Pionsonkeut sewo chirugi : Sodokan kearah perut dengan dibarengi tangkisan

– Dollyo Jireugi : Pukulan melingkar kearah pelipis

– Jibibem sonal mok chigi : Sabetan kearah kepala dibarengi dengan tangkisan

– Bagat Palmok Makki : Tangkisan dengan dua telapak tangan mengepal kerah perut.

Tendangan ( Chagi )

– Dolke chagi : Tendangan berputar 180 derajat, dengan punggung kaki

– Dwi yeoup chagi : Tendangan balik menyodok leher dengan pisau kaki

– Idan Yeoup chagi : Tendangan menyodok dengan kaki depan, membentuk pisau kaki kearah leher.

– Idan Yeoup Khurigi : Tendangan mengkait kearah kepala dengan menggunakan telapak kaki depan.

– Pekta Chagi : Tendangan kaki depan ditarik setengah menggunakan punggung kaki.

– Twio Dollyo Chagi : Tendangan melompat /slaiding ditempat / kebelakang

– Mad badad chagi : Tendangan melompat / slaiding kesamping

– Ball Badad : Tendangan mendorong dengan seluruh bagian telapak kaki

TINGKAT SABUK : BIRU – BIRU STRIP GEUP : V-IV

Materi Teknik

Teknik Tangan :

– Jibibeum Sonnal mok chigi : Sabetan dan tangkisan secara bersamaan arah kepala telapak terbuka.

– Jibibeum Theok chigi : Sodokan arah dagu dan tangkisan secara bersamaan kearah kepala telapak tangan terbuka.

– Palkop piojok chigi : Serangan menggunakan sikut dengan satu tangan sementara tangan lain meraih kepala.

– Dollyo palkop : Serangan melingkar dengan menggunakan sikut.

– Yeoup Palkop : Serangan menyodok dengan menggunakan sikut.

– Dwi Palkop : Serangan dari arah bawah dengan menggunakan sikut.

– Ollio Palkop : Serangan balik kearah belakang dengan menggunakan sikut.

Tendangan ( Chagi ) :

– Twio Dwi Chagi : Tendangan lompat ditempat berbalik kebelakang, menyodok kearah perut

– Dwi Khurigi : Tendangan berbalik mengkait dengan menggunakan telapak kaki.

– Narae chagi : Tendangan dengan menggunakan punggung kaki secara langsung 2 kali atau lebih.

– Idan Ap Khurigi : Tendangan mengkait arah depan/muka dengan telapak kaki.

– Idan Palko Dwi Chagi : Tendangan lompat sejajar kaki depan diangkat dan kaki belakang menendang balik dengan tumit kaki.

– Noppi Dwi Chagi : Tendangan kaki belakang laiding diangkat ke depan sedangkan kaki depan balik menendang dengan tumit kaki.

– Noppi Dwi Khurigi : Sama dengan Noppi Dwi Chagi namun menendangnya dengan telapak kaki secara mengkait.

 

Dedicated for my Sabeum Alm. JUMADI (GEINTA CLUB-TNG FOUNDER)